Фу Линь проснулся и почувствовал, что полон сил. И сознание, и мышцы явно сильно отличались от прежних.
Сегодняшние испытания были назначены на после обеда, а до этого ещё предстояло провести урок по общеобразовательным предметам. Не раздумывая, он поспешил на утреннюю тренировку.
Утренняя тренировка всегда состояла в основном из бега по кругу, без больших объёмов. После завтрака начался дневной урок.
Прозвучал резкий школьный звонок, и все ученики высыпали из класса. Те, кто на уроке вяло сидел или дремал, в этот момент оживились...
Переодевшись в спортивную форму, Фу Линь и ещё около десяти человек под руководством тренера Ван Ху начали разминку! Примерно через 20 минут! Тренер Ван Ху дал свисток и собрал тестируемых, чтобы начать инструктаж...
«Сегодня у нас четыре испытания: стометровка, восьмисотка, прыжок в длину и толкание ядра. Сначала проведём стометровку, её разделим на две группы. Остальные три испытания пройдут одновременно. В конце, в зависимости от ваших результатов и пожеланий, вас разделят на команды. На стометровке будет низкий старт, на восьмисотметровой дистанции — высокий. Всем понятно?» — громко спросил тренер Ван Ху.
«Нам понятно»
На стометровке используется низкий старт, конечно, в спортивной школе беговая дорожка для стометровки достаточно стандартная. Единственное, это угольный шлак вместо покрытия. Низкий старт — это определённая стартовая поза.
В финале стометровки на Олимпийских играх 1896 года в Афинах американский легкоатлет Томас Бёрк использовал такую позу и с результатом 12 секунд завоевал золотую медаль. После этого низкий старт постепенно стал обычной позой, выбираемой спортсменами на стометровке.
Низкий старт включает три этапа: «На старт», «Внимание» и «Марш». На этапе «На старт» спортсмен должен подойти к стартовым колодкам, опереться руками на землю, поставить ноги поочерёдно на переднюю и заднюю колодки, встать на одно колено, руки прижать к стартовой линии, опираясь на землю.
На этапе «Внимание» таз поднимается чуть выше плеч, центр тяжести тела смещается вперёд. Во время выстрела стартового пистолета спортсмен немедленно начинает бег на полную скорость, движения рук и ног должны быть синхронны, ноги мощно отталкиваются от колодок...
«Начинаем первую группу»
Ли Вэй попал в первую группу, Фу Линь — во вторую.
«На старт»
«Внимание»
«Огонь»
Старт у Ли Вэя оказался не очень хорошим, реакция была третьей. Наблюдая, как шестеро бегут изо всех сил, он видел, что ни в движениях ног, ни в замахах руками не было никакой профессиональной подготовки.
Ли Вэй в итоге занял четвертое место в первой группе, завершив забег. Судя по первой группе, самый быстрый оказался какой-то Вэй Шуай, но непонятно, какой у него результат...
«Вторая группа, приготовьтесь»
Фу Линь сделал глубокий вдох, сжал кулаки и тихо крикнул, чтобы поднять боевой дух.
Углубив два углубления ногами, он принял позу низкого старта, чувствуя себя неплохо. Отталкивание и замахи руками стали намного сильнее. В этот момент Фу Линь очень хотел узнать, какой у него будет итоговый результат...
«На старт»
«Внимание»
Услышав команду «Внимание», Фу Линь сделал глубокий вдох, затем поднял таз, центр тяжести медленно сместился вперёд, образовав позу, в которой таз был выше плеч, а плечи — над стартовой линией. Руки опирались на землю, ноги с силой упирались в углевые углубления (дорожка из угольного шлака, в отличие от резиновой, где при отсутствии стартовых колодок спортсмены делали ногами углубления для отталкивания). Всё его внимание было сосредоточено на ожидании выстрела стартового пистолета...
«Огонь»
Когда Фу Линь услышал выстрел стартового пистолета, он быстро отнял руки от земли, согнув их в локтях, мощно начал совершать движения вперёд-назад, одновременно его ноги быстро оттолкнулись назад, подобно натянутому луку, он стремительно бросился вперёд...
10 метров, 20 метров, 30 метров. Фу Линь явно ощущал силу, даруемую системой, которая прибавляла ему ускорения! Достаточный объём лёгких, мощные взмахи руками, взрывная сила мышц ног — всё это проявилось в этот момент.
Примерно на 60-метровой отметке Фу Линь уже оторвался от второго места на два-трети метра. Позднее ускорение дало Фу Линю второй импульс, и, когда до финиша оставалось менее 5 метров, Фу Линь быстро приготовился к броску...
«А!» — с криком Фу Линь пересек финишную черту. Только тогда он увидел, что Фу Линь опередил второго бегуна более чем на четыре пятых дистанции! Не имея возможности передохнуть, Фу Линь тут же подбежал к тренеру Ван Ху, нетерпеливо желая узнать свой результат.
«11.99 секунды!» — с сомнением воскликнул тренер Ван Ху. Другие тренеры тоже быстро подошли к тренеру Ван Ху, все как один уставившись на ручной секундомер, показывающий 11.99...
«Ого!»
«Как это возможно?»
«Появился талант!» — ...
Со стороны поля, среди наблюдающих за испытаниями учеников, послышались разные голоса...
«Ого, это кто?»
«Это же уровень второго разряда, наверное?»
«Этот парень — крут!» — ...