Насколько важно ядро силы для баскетболиста?
Многие думают, что сила кора — это то, какой тяжелый штангой ты можешь ворочать при качалке и сколько раз можешь присесть, но на самом деле роль этого фактора в подготовке спортсмена просто невероятна.
Тот мимолетный взрывной импульс при проходе, мощь в силовой борьбе, способность зависать в воздухе, идеальная координация в обращении с мячом и способность завершать атаки у кольца — всё это невозможно без мощного мышечного корсета.
Глава 57